马来西亚呼吸道健康指南
呼吸道健康，就是照顾你用来呼吸的那套系统：鼻子、气道和肺。在马来西亚，这不是小众话题。烟霾季、全年高湿度、巴生谷的车流空气，加上一天到晚待在冷气房里，让这里大多数人的肺，工作条件比一般地方更辛苦。这一页说明呼吸道健康和肺部健康到底是什么意思、免疫支持在哪里发挥作用，以及一套合理的日常作息长什么样。内容由马来西亚功能性食品公司 ORGANO 撰写，并且会明白说出任何食物或饮料做不到的事。
呼吸道健康到底是什么意思？
呼吸道健康指的是把气顺顺地呼好这件事的日常维护：气道通畅、一整天呼吸舒服，以及减少肺部要应付的刺激。它是一个健康类别，不是医疗手段。这一页没有任何内容能治疗或治愈疾病，也没有任何内容可以取代医生。
大多数人是因为症状才想到这个话题，而不是因为概念。咳嗽久久不好。早上起来鼻子塞。以前爬得动的楼梯，现在会喘。这些都值得留意，其中一些更值得去一趟诊所，而不是去货架上找补充品。
为什么马来西亚人的肺更辛苦？
有四件事在这里叠在一起，而这种叠法不是每个地方都有。
烟霾。跨境烟霾几乎每年在六月到十月之间报到，而且来势不轻。当空气污染指数超过 100，官方建议是减少户外剧烈活动，本来就有呼吸问题的人最先有感。你可以在我们免费的实时空气素质看板上，查看马来西亚与新加坡 13 个地点的当前读数，数据每 15 分钟从官方监测站更新一次。
高湿度。长期的高湿度很适合尘螨和霉菌生长，这两样正是许多马来西亚人口中 resdung 那种鼻塞、发痒、打喷嚏的常见诱因。
城市空气。巴生谷、槟城和新山的车流密度，意味着每天通勤的人都要吸上一份汽车废气。
冷气。一天八小时待在低温、干燥、循环使用的室内空气里，本身就是一种负担，而这一项最容易被低估，因为它体感很舒服。
这些没有一项需要恐慌。但合起来看，它们是一个合理的理由，让你把气道当成需要保养的东西，而不是痛了才想起来的东西。
肺部健康和呼吸道健康不一样吗？
两者重叠，日常说话时大家也当成同一件事。值得知道的小差别是：呼吸道健康涵盖整条通道，包括鼻子和鼻窦；肺部健康则专指肺和更深的气道。如果你主要的困扰是鼻塞，那属于呼吸道范围。如果是气喘不上来或从胸口发出的咳嗽，你说的就是肺部健康。
两者靠的是同一批平凡习惯来支撑，这也是整页最老实的一句话。
免疫支持在哪里发挥作用？
气道是免疫系统工作量最大的地方之一，因为它本来就是主要入口之一。支持正常的免疫功能，因此属于同一张图，而不是另一个话题。
这里最扎实的日常营养素是维生素 C，它有助于免疫系统的正常运作。马来西亚成人的建议摄取量是每日 70 毫克。每一包 TYGRON® 提供 90 毫克维生素 C，用于免疫支持，足以覆盖这个每日需求还有余裕。这是关于维生素 C 的营养素陈述，而且刻意不是关于那朵菇的陈述。
虎乳芝是什么，为什么马来西亚人会找它？
虎乳芝（Lignosus rhinocerus）是东南亚雨林原生的真菌。它的马来名是 cendawan susu rimau，中文名是虎乳芝。真正重要的部位不是菌盖，而是菌核，也就是地下那块致密的储存器官，值得关注的成分都集中在这里。
它在马来西亚有一段长久且有记载的传统使用历史，用于呼吸与肺部健康，这也是它出现在这么多马来西亚家庭里的原因，以及它成为本国最广为人知的植物之一的原因。传统使用是真实存在的，值得尊重。它同时也不等于临床证据，我们不会把它当成临床证据来呈现。
想看完整背景，我们写了一份马来西亚虎乳芝完整指南，以及一篇白话说明什么是 TYGRON®。
每日呼吸道健康作息长什么样？
大部分都是免费的。
安排一天之前先看空气。如果空气污染指数超过 100，把跑步改到室内，窗户关好。我们的实时看板就是为这件事而存在的。
处理你真正在呼吸的室内空气。按时清洗冷气滤网，而不是等它开始有味道才洗。如果尘螨是你的诱因，每周用热水洗床单。
保持活动。规律的有氧运动，是少数在呼吸能力上真正有扎实证据的事情之一。走路也算。
喝够水。稀一点的痰比稠的容易排出。这个建议不精彩，但它是真的。
不要抽烟，并减少家里的二手烟。这份清单上没有任何一项，分量接近这一项。
然后，如果你想要一个每日的辅助习惯，植物性的日常作息可以叠在上面这些之上。这正是 TYGRON® 被设计出来的角色：一包每日冲剂，当成习惯来喝，而不是当成救急。它是食品，位置在基本功之后，不是取代基本功。
什么时候该去看医生？
请不要把这一页，或任何食物，当成拖延的理由。以下情况请就医：咳嗽超过三周、咳血、新出现或持续加重的呼吸困难、胸痛、不明原因的体重下降、退不下的发烧，或者比平常更频繁地需要用缓解型吸入器。如果你已被医生诊断有哮喘或 COPD 等状况，请继续遵从医生指示，绝对不要因为开始喝了新东西，就停用或减少医生开的药。
常见问题
肺部已经很好，还需要服用吗？
需要。TYGRON® 是作为每日习惯而设计的，而不是等到问题出现才想起来的东西，支持日常肺部健康，同时也照顾思绪清晰。城市空气、灰尘、烟雾，加上长时间待在冷气房里，会一点一滴累积，所以固定的日常作息才是重点。
烟霾期间 TYGRON® 有帮助吗？
TYGRON® 为每日肺部健康支持而设计，很多顾客在空气质量下降的烟霾季会更依赖它。它是每日植物饮品，不是药物，如果烟霾引发严重呼吸困难，请就医。
为什么加入维生素 C？
每一包含有 90 毫克维生素 C，比马来西亚成人每日建议的 70 毫克还宽裕，也是最为人熟悉的日常营养素之一。它不是普通的散粉：TYGRON® 里的维生素 C 经过脂质体包覆，采用的正是 ORGANO 用在虎乳芝萃取上的同一项 Herbosomal® 专利脂质体包覆技术（专利号 MY-188945-A）。它与虎乳芝和其他植物成分一起，让这份日常配方更完整。
TYGRON® 能为我的肺排毒或清洁吗？
我们想坦白告诉你：没有任何食物或饮料能为肺排毒。健康的肺靠气道内壁细小的纤毛自行清理。每日作息能做的，是照顾你日常的肺部健康，这正是 TYGRON® 的用意，它是每日植物饮品，不是清洁疗程，也不是药。任何声称能冲洗或为你的肺排毒的产品，都请多留一个心眼。
多久才会看到效果？
大多数人在最初几天就看到改善。有些顾客甚至一两天就感受到不同，而大多数人在每日坚持几周后，都反映肺部健康有明显改善。每天服用效果最好，让它成为习惯。个人体验因人而异。
有哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD）可以喝吗？
如果你已被医生诊断有哮喘或 COPD 等健康状况，请先咨询医生再把 TYGRON® 加入你的日常。TYGRON® 是每日植物饮品，不是药物，也不能取代医生为你开的处方治疗，请继续遵从医生的指示。
关于 ORGANO
ORGANO 是由 Fungitech Sdn Bhd 经营的马来西亚功能性食品品牌，公司注册号 202201032914（1478611-H）。旗舰产品 TYGRON® 是每日虎乳芝冲剂，用于呼吸道健康与肺部健康，每包含 90 毫克维生素 C 提供免疫支持。TYGRON® 由 Fungitech Australia Pty Ltd 在澳洲配方，在马来西亚于 GMP、HACCP 与清真认证的条件下生产，并持有马来西亚纪录大全，纪录为虎乳芝中最高的 1,3/1,6 β-葡聚糖含量。它是食品，不是药物。