马来西亚儿童哮喘：父母指南

马来西亚小孩的哮喘很常见、可以控制，而且常常没有被好好处理。父母能改变的最大一件事，是别再把“每天咳嗽”当成孩子本来就这样。哮喘靠医生给的方案和正确的吸入器用法来控制，家里做的一切都是围着它转，而不是拿来取代它。

TYGRON® 是 Fungitech Sdn Bhd 在马来西亚生产、由 ORGANO 悉尼团队在澳洲配方的每日虎乳芝（Lignosus rhinocerus）功能性食品。我们是以一家马来西亚食品公司的身份写这篇，不是医生，所以先把老实话说在前面：一包冲剂里没有任何东西该放进哮喘治疗方案。这一页讲的是研究里看到的，马来西亚父母最常弄错的地方。

马来西亚小孩的哮喘是什么样子的？

咳嗽、呼吸有喘鸣声、气促、胸口发紧，而且晚上往往更严重。世界卫生组织的哮喘概况说明书在 2026 年 4 月 28 日更新，把哮喘形容为气道周围发炎、肌肉收紧所造成的慢性肺病，并称它为 “the most common chronic disease among children”（儿童当中最常见的慢性病）。

马来西亚家庭很少用临床上的字眼。2020 年一项针对马来族哮喘儿童及其父母的定性研究，由马来亚大学团队发表在 npj Primary Care Respiratory Medicine，记载了他们真正在用的词：semput，作者解释为呼吸短促；以及 lelah，解释为与哮喘有关的气促。把这些词带去诊所就对了。

哪些马来西亚小孩最常得哮喘？

同一项研究里有一句值得读两遍的话：“In Malaysia, the Malays have the highest asthma prevalence and poorest control compared to other ethnicities.”（在马来西亚，马来族的哮喘患病率最高、控制情况最差。）这正是研究者选择马来族家庭的原因，也是下面那些观念在这里比任何一个国际哮喘页面更重要的原因。

范围要讲清楚。那项研究是焦点小组访谈，32 位参与者，十六个孩子加上他们的父母，来自森美兰两所学校。它告诉你家庭相信什么，它不是全国患病率调查，我们也没有把它当成调查来用。

空气是马来西亚的另一个变数。世界卫生组织把室内外空气污染、屋尘螨和霉菌列在被认为会提高哮喘风险的暴露里。在一个有烧芭季节的国家，这句话一点都不抽象。我们另外两篇，烟霾期间保护孩子的肺 和 潮湿马来西亚卧室里的屋尘螨，讲的就是一个家最实际能改的那两样。

每天咳嗽对哮喘小孩来说正常吗？

不正常，而这正是研究标得最重的一个观念。马来亚大学团队发现，孩子和父母是拿孩子自己之前的症状来当基准，而不是拿“一整个星期没症状”来当基准，并报告有些父母 “accepted mild asthma symptoms, e.g., daily cough and limitation to physical activity as normal for a child with asthma”（把轻微的哮喘症状，例如每天咳嗽和体力活动受限，当成哮喘孩子本来就会有的正常现象），于是认定病情轻微，觉得不必回诊，也不必用预防药。

研究也发现，同一个孩子，孩子和父母的看法是对不上的。一个十二岁女孩说她的哮喘不好，晚上睡不着；她妈妈却觉得随着年纪长大已经好转了。晚上会咳、会醒、或者被挡在运动之外的孩子，就不是控制得好的孩子。

吸入器会让孩子产生依赖吗？

这个担心是有文献记载的。同一篇论文写到，父母 “feared the use of preventer medication for asthma would cause side effects and dependency, a common concern in Asian and western countries”（担心长期使用哮喘预防药会有副作用和依赖，这在亚洲和西方国家都是常见的顾虑），并引述一位母亲说她不用储雾罐，因为怕孩子上瘾。

世界卫生组织的立场是，吸入器是主要治疗方式，而且它让哮喘患者能过正常、有活动力的生活：支气管扩张剂打开气道、缓解症状，类固醇减少发炎并降低严重发作和死亡的风险，复方吸入器两者都有。

那份说明书里有个细节值得知道，因为储雾罐正是家庭最常省略的一环：“A homemade spacer, made from a 500ml plastic bottle, can be as effective as commercially manufactured spacers.”（用 500 毫升塑料瓶自制的储雾罐，效果可以跟工厂生产的一样好。）先让诊所示范一次再动手做。

斋戒月里孩子可以用吸入器吗？

这在马来西亚是真的有人问，而研究很老实地承认它没有单一答案。2020 年那项研究发现 “Conflicting religious opinions on inhaler use during Ramadhan caused confusion in practice.”（对于斋戒月期间使用吸入器，宗教意见不一致，造成实际做法上的混乱。）有家庭把用药时间挪到开斋之后和封斋饭时段；一个十岁男孩说他因为在斋戒，干脆就不用吸入器。

那是要医生和宗教权威一起回答的问题，不是一家食品公司能回答的。研究显示的是，混乱本身就会改变做法，所以在斋戒月之前就在诊所提出来，别自己在中途决定。

哮喘发作时什么绝对不能做？

任何会拖延缓解型吸入器和送院时间的动作。马来亚大学研究者报告 “Some parents used dangerous methods for self-management, such as turning the child upside down during an asthma attack”（有些父母采用危险的自行处理方式，例如在哮喘发作时把孩子倒过来），并写道这令人担忧，因为父母可能认不出严重程度。他们也警告，没有监督下使用的辅助做法，以及过度依赖家里的雾化机，“could potentially lead to delay in seeking treatment, causing morbidity and even mortality”（可能延误就医，造成伤害甚至死亡）。家里用雾化机，只能依医生指示。

同一篇论文记载了孩子把发作形容成快要死掉，而父母却觉得自己在家还应付得来。这个落差就是风险所在。如果用了缓解型吸入器呼吸还没缓下来，那是急诊室，不是再等等。

什么时候该带孩子看医生？

比大多数家庭想的更早。用了缓解型吸入器呼吸仍没缓下来、嘴唇或指尖变色、孩子喘到讲不完一句话，现在就去。晚上咳嗽、开始回避运动、缓解型吸入器用得比以前频繁、或者第一次出现喘鸣，就去约诊。

世界卫生组织指出，医护人员可能会给一份哮喘行动计划，让家庭知道症状加重时怎样把治疗加上去；也指出大部分哮喘死亡发生在诊断不足和治疗不足的地方。开口要一份书面计划。如果你盯着的症状是胸闷而不是咳嗽，烟霾期间什么算正常、什么不算 就是这篇的姊妹篇。

传统摆在哪里？

摆在方案旁边，而且只有在它对自己诚实的时候。世界卫生组织写道 “It is also important to raise community awareness to reduce the myths and stigma associated with asthma in some settings.”（提高社区意识、减少某些环境里跟哮喘有关的迷思与污名，同样重要。）马来西亚的家把两者都放在同一个厨房里。虎乳芝就是其中一项传统：马来西亚草药专论记载 Lignosus 属物种在民间被用于咳嗽和伤风，那是传统用途，不是临床证实的用途，而且完全没有提到哮喘。

所以我们的立场很简单。TYGRON® 是全家每天喝的功能性食品，每包含 90 毫克维生素 C 支持免疫，它不是哮喘管理的一部分。我学习和栽培蘑菇已经二十年，Fungitech Sdn Bhd 所持马来西亚纪录大全 β-葡聚糖纪录背后的 TMM365+ 慢养法，就是从那段工作里出来的。这些都不会让一朵菇变成吸入器的替代品。

常见问题

孩子长大后哮喘会不会自己好？

有的孩子会，但这不能当成计划。2020 年马来亚大学那项研究发现，有些父母相信孩子长大哮喘就会消失。世界卫生组织的立场是哮喘无法治愈，但可以被控制，所以做法是现在先控制住，之后再跟医生复查。

有哮喘的小孩可以运动吗？

通常可以，而且这个决定属于医生，不属于害怕。同一项研究发现有父母因为怕发作而不让孩子运动，其中一些孩子的哮喘其实控制得不错。世界卫生组织形容吸入器治疗让人能过正常、有活动力的生活。问医生哪些活动合适。

烟霾会不会让孩子得哮喘？

它会让哮喘更糟，也跟新发病例有关。世界卫生组织指出空气污染是哮喘的重要风险因素，会造成新病例，也会让已有的病情恶化。烟霾严重那几天，让孩子待在室内、关好窗，并减少室内的烟，是实际能做的那一半。

孩子在用哮喘药的同时可以每天喝功能性食品吗？

这要问孩子的医生，而且答案不会改变那份方案。TYGRON® 是家庭每天在喝的功能性食品，不是哮喘管理的一部分，它永远不会取代缓解型吸入器或预防药。把孩子在吃在喝的东西都告诉医生。

关于 TYGRON®

TYGRON® 由 ORGANO 出品，是马来西亚与新加坡家庭每天在喝的虎乳芝功能性食品。它持有马来西亚纪录大全颁发的全马虎乳芝中最高的 1,3/1,6 β-葡聚糖含量纪录。1,3/1,6 β-葡聚糖是虎乳芝中最重要的活性成分与品质标杆，含量越高，代表效力与品质越好。TYGRON® 在澳洲配方，由我们位于悉尼的团队（Fungitech Australia Pty Ltd）依据全球最严格的功能性食品标准之一设计，再在马来西亚于 GMP、HACCP 与清真认证的条件下生产。为什么 TYGRON® 在澳洲配方。

关于作者

本文由 ORGANO 创办人兼首席执行官 Boey Tze Zhou 撰写并审阅。Boey 拥有马来西亚博特拉大学农业科学学士学位（一等荣誉），并透过 Coursera 完成斯坦福大学的 Introduction to Food and Health 以及明尼苏达大学的 Integrative Health and Medicine 专项课程（包含 Herbal Medicine）。在二十年的蘑菇学习与栽培历程中，他开发出 TMM365+ 慢养法，正是 Fungitech Sdn Bhd 所持马来西亚纪录大全 β-葡聚糖纪录背后的方法。阅读更多关于创办人的介绍

资料来源

• 世界卫生组织, Asthma 概况说明书, 2026 年 4 月 28 日
• Sukri N, Ramdzan SN, Liew SM, Salim H, Khoo EM. Perceptions of childhood asthma and its control among Malays in Malaysia: a qualitative study. npj Prim Care Respir Med 2020;30:26. DOI 10.1038/s41533-020-0185-z
• 马来西亚草药专论, Lignosus rhinocerus

本文仅供一般参考，并非医疗建议。TYGRON® 是功能性食品，不是哮喘管理的一部分。若孩子的呼吸没有缓下来，请立即求医。TYGRON® 和 ORGANO 标志为 Fungitech Sdn Bhd 在马来西亚注册的商标。