为什么孩子一开学就生病？

孩子一上学就生病，是因为一间课室每天好几个小时把几十个孩子关在一起，每个孩子带着不同的病毒，而小孩子遇过的病毒远比大人少。接着全家往往在两个星期内一个接一个中招，因为孩子看起来还没病的时候，传染就已经开始了。

我们生产 ORGANO 旗下的 TYGRON®，一款虎乳芝（Lignosus rhinocerus）功能性食品，在澳洲配方，由 Fungitech Sdn Bhd 在马来西亚生产。下面的健康资讯全部来自卫生机构本身：世界卫生组织、英国 NHS、美国疾控中心，以及马来西亚卫生部，所有来源都附在文末。

为什么孩子一开学就生病？

每次新学期开始，不管是一月的新学年，还是学期中假期后的第一个星期，都有三件事同时发生。

1. 重新混在一起。整个假期只和自家人在一起的孩子，现在要和几十个家庭的同学共用桌子、水龙头、食堂桌子和校车。
2. 病毒种类太多。根据美国疾控中心（CDC）的说法，"More than 200 respiratory viruses can cause colds."（超过 200 种呼吸道病毒都可以引起感冒。）其中很多，小孩子都是第一次遇到。
3. 比大人更常感冒。美国疾控中心的感冒页面在 2026 年 2 月审阅，指出大人平均一年感冒两到三次，小孩往往更多。这是美国的数字，但这个规律，每一位马来西亚父母都看得出来。

这些都不代表孩子体质差，只代表一间满是小孩的课室，是病毒最容易传来传去的地方。

为什么全家会在同两个星期内轮流感冒？

因为传染在大家察觉之前就开始了。英国国民保健署（NHS）说明，感冒的人在症状出现前几天就可能开始传染，一直到症状消失为止，通常需要 1 到 2 个星期，婴儿和小孩可能更久。

NHS 也说明了它在家里传得那么快的原因：咳嗽和打喷嚏带出的病菌，可以在手上和物件表面存活 24 小时。共用的杯子、全家一条毛巾、电视遥控器和车门把手，就把整条传播链接上了。等到阿公阿嬷开始咳嗽时，把感冒带回家的孩子往往已经好了。

流感在学校是不是传得更快？

是的，世界卫生组织说得很直接。它在 2025 年 2 月 28 日发布的季节性流感概况说明书写道："Seasonal influenza spreads easily, with rapid transmission in crowded areas including schools and nursing homes."（季节性流感很容易传播，在包括学校和老人院在内的拥挤场所传播迅速。）同一份说明书也提到，流行期间可能造成大量学生和员工缺席。

流感在本地通常什么时候活跃，可以看我们的马来西亚流感季节指南。对有小小孩的家庭来说，世界卫生组织把 6 个月到 5 岁的儿童列为建议每年接种流感疫苗的群体之一。孩子适不适合，请问你的诊所。

幼儿园的手足口病，在马来西亚有多常见？

对年纪最小的孩子来说，全国数字显示确实常见。马来西亚卫生部在 2025 年 5 月的文告中（由 RTM 报道）指出，截至 2025 年第 17 个流行病学周，全国记录了 99,601 宗手足口病（HFMD）病例，比 2024 年同期的 27,236 宗增加 266%。

同一份文告记录了 2,649 起手足口病疫情，其中 578 起在 taska（托儿所）、480 起在 tadika（幼儿园）、292 起在 tabika（学前班），卫生部形容这显示病毒正在孩子之间活跃传播。如果托儿所或幼儿园通知家长出现病例，请认真看待，照中心的指示和医生的建议去做。

孩子把感冒带回家，家里可以怎么做？

卫生机构的建议其实只有几项，而且都不花钱。

• 用肥皂洗手，孩子放学一到家和吃饭前都洗。NHS 把它排在感冒建议的第一项；世界卫生组织则把洗手排在日常做法的第一项，仅次于接种疫苗。
• 一人一条毛巾、一人一个杯子，家里有人不舒服时尤其要分开。NHS 特别点名毛巾、杯子和小孩的玩具。
• 用纸巾，然后马上丢进垃圾桶。世界卫生组织请大家咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻，并妥善丢弃纸巾。
• 生病就在家休息。世界卫生组织把"身体不适时留在家里"列为做法之一。我们那篇孩子咳嗽时可以煮什么，也谈到咳嗽的孩子什么时候可以回学校。
• 开学第一个星期睡够、作息正常，因为假期的晚睡习惯，正好撞上一大早的校车。

孩子什么时候应该去看医生？

NHS 说感冒通常大约 1 到 2 个星期就会开始好转。美国疾控中心列出的看医生情况包括：呼吸困难或呼吸急促、发烧超过 4 天、症状超过 10 天没有好转，以及发烧或咳嗽等症状好转后又复发或加重。它也补充，这份清单并不包括所有情况。相信你做父母的直觉；如果生病的是婴儿、孩子非常昏沉，或呼吸看起来很吃力，就直接去诊所。

如果感冒好了咳嗽还在，为什么流感后咳嗽迟迟不好解释了什么情况算正常，什么时候应该再去看医生。

常见问题

孩子一年感冒几次算正常？

比大人多。美国疾控中心指出大人平均一年感冒两到三次，小孩往往更多。这是美国的数字，所以把它当成一个规律，而不是马来西亚的统计。更重要的是每次感冒有没有好起来，而不是次数。

孩子感冒会传染多久？

从症状出现前几天开始，一直到症状消失为止。NHS 说这通常需要 1 到 2 个星期，婴儿和小孩可能更久，这就是为什么全家常常在两个星期内得同一场感冒。

为什么孩子上幼儿园后几乎每个月都生病？

通常是因为幼儿园是一个新的、拥挤的地方，充满孩子从没遇过的病毒。根据美国疾控中心，超过 200 种呼吸道病毒都可以引起感冒。如果发烧超过 4 天、症状超过 10 天，或呼吸急促、困难，就要去看医生。

打了流感疫苗，对普通感冒有用吗？

没有。NHS 指出流感疫苗对普通感冒没有作用。普通感冒和流感是由不同的病毒引起的。世界卫生组织仍然建议 6 个月到 5 岁的儿童每年接种流感疫苗，所以请另外向你的诊所询问。

每天的功能性食品，在上学的日子里放在哪里？

作为一种食品，和上面的健康建议分开来看。新学期一开始，一家人又回到上学日的早晨节奏：同样的早餐、同样的上学路、同样的小习惯。在许多马来西亚家庭里，饮食传统也是这个节奏的一部分，虎乳芝就是其中之一：《马来西亚草药专论》记录了民间把 Lignosus 属用于咳嗽，并把它归类为传统用途，而不是经临床证实的用途。

我学习和栽培蘑菇已经二十年，Fungitech Sdn Bhd 所持马来西亚纪录大全 β-葡聚糖纪录背后的 TMM365+ 慢养法，就是从这份工作里来的。这些年让我明白，每天的食品要在一个家里留得住，就必须容易坚持：一包冲水，每个上学日的早上，同一个时间。

关于 TYGRON®

TYGRON® 由 ORGANO 出品，是马来西亚与新加坡家庭每天在喝的虎乳芝功能性食品。它持有马来西亚纪录大全颁发的纪录：马来西亚虎乳芝中 1,3/1,6 β-葡聚糖含量最高。1,3/1,6 β-葡聚糖是虎乳芝中最重要的活性成分与品质标杆，含量越高，代表效力与品质越好。TYGRON® 在澳洲配方，由我们位于悉尼的团队（Fungitech Australia Pty Ltd）依据全球最严格的功能性食品标准之一设计，再在马来西亚于 GMP、HACCP 与清真认证的条件下生产。为什么 TYGRON® 在澳洲配方。

关于作者

本文由 ORGANO 创办人兼首席执行官 Boey Tze Zhou 撰写并审阅。Boey 拥有马来西亚博特拉大学农业科学学士学位（一等荣誉），并透过 Coursera 完成斯坦福大学的 Introduction to Food and Health 以及明尼苏达大学的 Integrative Health and Medicine 专项课程（包含 Herbal Medicine）。在二十年的蘑菇学习与栽培历程中，他开发出 TMM365+ 慢养法，正是 Fungitech Sdn Bhd 所持马来西亚纪录大全 β-葡聚糖纪录背后的方法。阅读更多关于创办人的介绍

资料来源

• 世界卫生组织, Influenza (seasonal) 概况说明书, 2025 年 2 月 28 日
• 英国国民保健署 NHS, Common cold, 2024 年 3 月 22 日审阅
• 美国疾控中心, About Common Cold, 2026 年 2 月 19 日审阅
• 美国疾控中心, Manage Common Cold, 2026 年 3 月 11 日更新
• RTM, 马来西亚卫生部手足口病病例文告, 2025 年 5 月 12 日
• 马来西亚草药专论, Lignosus rhinocerus

本文仅供一般参考，并非医疗建议。TYGRON® 是功能性食品，不能取代医生的意见或疫苗接种。若孩子呼吸看起来困难或发烧不退，请看医生。TYGRON® 和 ORGANO 标志为 Fungitech Sdn Bhd 在马来西亚注册的商标。