TYGRON® 怎么喝？4 个冲泡步骤与 3 个常见错误
TYGRON® 怎么喝？撕开一包 5 克的小包，倒进约 100 至 150 毫升的温水或常温水，搅拌 10 至 20 秒，直到看不到干粉，然后马上喝，最好在饭后。成人每天 1 至 2 包，7 至 18 岁每天 1 包，2 至 6 岁每天半包。
TYGRON® 是一款接骨木莓风味的日常饮品，以马来西亚虎乳芝（Lignosus rhinocerus）的菌核为基础，由 ORGANO 与 Fungitech Sdn Bhd 推出，并由 Fungitech Australia Pty Ltd 在悉尼完成配方。TYGRON® 新手购买指南介绍了产品本身；这一页只讲怎么把它喝对。
TYGRON® 怎么冲泡？一步一步教你
你只需要一个杯子、一根汤匙和水。以下是我们冲泡卡上的四个步骤：
- 撕开。从顶部撕开小包。每一包铝箔小包都是密封好的一份 5 克，所以完全不用量。
- 倒入。把整包倒进约 100 至 150 毫升的水里。常温水或温水最理想，冷水也可以。
- 搅拌。搅拌大约 10 至 20 秒，直到没有干的结块，颜色从上到下都均匀。
- 喝下。冲好后尽快喝。我们建议饭后饮用，不过一天中任何时间喝都没问题。
一包 TYGRON® 要冲多少水？
我们建议的分量是约 100 至 150 毫升。想要接骨木莓味浓一点就少放水，想淡一点就加到 200 毫升左右。
水的多少只会改变味道，不会改变分量；你喝下的始终是完整的一包。
2 至 6 岁的孩子每天半包，用约 50 至 75 毫升的水就够了。如果小朋友皱眉头，先试着多加一点水；很多人都说它的味道很像 Ribena。
喝 TYGRON® 最常犯的三个错误是什么？
每一个错误不是浪费了部分分量，就是让饮品变得不好喝，而且都很容易避免。
- 用刚煮滚的开水冲。水壶刚烧开时很容易犯这个错。温水没问题，但温度过高可能会减少小包里的维生素 C，而每包含有 90 毫克维生素 C。如果你喜欢喝热的，先让水稍微放凉，再把小包搅进去。
- 把干粉直接倒进嘴里。细细的干粉可能会黏在干燥的喉咙上，或在倒的时候被吸进去，引起一阵咳嗽。一定要先搅进水里。绝对不要给孩子吃干粉；孩子的分量要完全搅进水或其他饮品里，直到看不到干粉为止。
- 把杯底那一层留下来。饮品放一会儿，杯底会沉下一层浅色的东西。那不是渣：那就是虎乳芝本身。喝到一半再搅一下，然后喝完。
为什么要在意维生素 C？美国国家医学图书馆旗下的大众健康资料库 MedlinePlus，在维生素 C 条目（2025 年审阅）中说得很清楚："The body is not able to make vitamin C on its own. It does not store vitamin C."（身体无法自行制造维生素 C，也不会储存维生素 C。）这句话讲的是维生素 C 本身，不是关于 TYGRON® 的宣称。
为什么 TYGRON® 杯底会有一层浅色沉淀？
因为 TYGRON® 有一部分本来就不会溶解。小包里的虎乳芝有两种形式，两者都印在盒子上：一种是经 Herbosomal® 包覆的萃取物，会溶解；另一种是磨成细粉的菌核本身，不会溶解。ORGANO 在萃取物部分使用 Herbosomal® 专利脂质体包覆技术（专利号 MY-188945-A）。完整的植物粉末在水中是悬浮而不是溶解，所以杯子一静置，它就会慢慢往下沉。
根据 Wong、Cheung 与 Wu 于 2003 年发表在《Journal of Agricultural and Food Chemistry》的研究，他们分析了三种菇类的菌核，其中之一就是虎乳芝（论文中使用其旧学名 Polyporus rhinocerus），三者的不溶性膳食纤维占干物质的 77.4% 至 94.6%。同一研究也报告，这三种菌核都富含碳水化合物，占干物质的 90.5% 至 98.1%。论文没有单独列出虎乳芝的数字，也从来没有测试过冲泡好的饮品。我们的解读很简单，而且这是从"不溶性"这个词的意思推论出来的，并不是该论文的第二项发现：一种大部分由不溶性纤维构成的材料，放在一杯水里自然会沉淀。
我学习与栽培菇类已有二十年，磨成粉的菌核在水里有这样的表现，完全在我意料之中，所以答案很直接：那一层不是变质，不是发霉，也不是你冲得不好。重新搅匀，把整份喝完就对了。
一天中什么时候喝 TYGRON® 最好？
我们建议饭后马上喝，很多人会把它当作早餐的一部分。饭前或空腹喝也没问题。如果你的肠胃比较敏感，刚开始时跟着饭一起喝或饭后喝最温和。
TYGRON® 不含咖啡因，所以晚饭后喝一包也不会让你睡不着。每天固定喝比准确的钟点更重要；选一个时段，每天坚持就好。
吃药的人可以同一天喝 TYGRON® 吗？
大多数药物都可以，只要养成一个习惯：吃药和喝 TYGRON® 之间相隔约一至两个小时。TYGRON® 含有阿拉伯胶纤维（acacia fibre），纤维如果和口服药同时吃下，可能会减慢身体吸收药物的速度。有两种情况请先向医生或药剂师提出：一是华法林（warfarin）、阿司匹林（aspirin）、氯吡格雷（clopidogrel）等抗凝血药（薄血药），因为 TYGRON® 含有姜黄；二是作用于免疫系统的药物，例如器官移植后或自身免疫疾病的用药，因为 β-葡聚糖和黄芪在传统上被认为能激活免疫活性。
纤维影响药物吸收这一点并不是 TYGRON® 独有的，食物中的纤维普遍都会这样。MedlinePlus 的左旋甲状腺素（levothyroxine，一种常见的甲状腺药物）患者指南（最后修订于 2019 年）指出，这种药"usually is taken once a day on an empty stomach, 30 minutes to 1 hour before breakfast"（通常每天空腹服用一次，在早餐前 30 分钟至 1 小时），并补充说："Some foods and beverages, particularly those that contain soybeans, walnuts, and dietary fiber, may affect how levothyroxine works for you."（某些食物和饮料，特别是含有黄豆、核桃和膳食纤维的，可能会影响左旋甲状腺素对你的效果。）
如果你长期服药、有健康问题，或正在怀孕或哺乳，开始喝 TYGRON® 之前请先咨询医生，也千万不要因为某种食物而自行更改医生开的药。我们关于虎乳芝与药物的文章有更详细的说明，这篇安全须知则讲解了刚开始几天哪些情况是正常的。
家里每个人每天要喝几包 TYGRON®？
| 对象 | 每天包数 | 水量 |
|---|---|---|
| 成人 | 1 至 2 包 | 每包 100 至 150 毫升 |
| 7 至 18 岁 | 1 包 | 100 至 150 毫升 |
| 2 至 6 岁 | 半包 | 50 至 75 毫升 |
| 2 岁以下 | 不适合 | 不适用 |
一盒有 14 包，每包含 1,000 毫克虎乳芝菌核。虎乳芝分量指南对各年龄层有更深入的说明。
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TYGRON® 可以加牛奶或果汁一起喝吗？
可以。用水冲是标准做法，但你也可以自由搭配。年纪小的孩子，把半包搅进牛奶里就很合适；成人则可以很容易地混进果汁或温热的饮品里。热饮要先放凉一点，也不要用滚水，因为温度过高可能会减少维生素 C。
忘了喝一天 TYGRON® 怎么办？
不用担心。第二天照常喝一包，继续下去就好。不要为了补回漏掉的一天而喝双份。TYGRON® 是为每天稳定饮用而设计的，所以重点是一周又一周的坚持，而不是完美的纪录。
TYGRON® 可以前一晚先冲好吗？
最好不要。准备喝的时候才冲，就像任何现冲的饮品一样。小包一旦打开，当天就要冲来喝完。未开封的小包放在阴凉干燥、避免阳光直射的地方即可，不需要放冰箱。
一天可以喝超过两包 TYGRON® 吗？
请按照每日建议分量饮用：成人每天 1 至 2 包，7 至 18 岁每天 1 包，2 至 6 岁每天半包。喝多了并不会让效果来得更快。TYGRON® 是通过每天稳定饮用来发挥作用的，而不是靠加大分量。
关于 TYGRON®
TYGRON® 由 ORGANO 出品，是马来西亚与新加坡家庭每天在喝的虎乳芝功能性食品。它持有马来西亚纪录大全颁发的纪录：马来西亚虎乳芝中 1,3/1,6 β-葡聚糖含量最高。1,3/1,6 β-葡聚糖是虎乳芝中最重要的活性成分与品质标杆，含量越高，代表效力与品质越好。TYGRON® 在澳洲配方，由我们位于悉尼的团队（Fungitech Australia Pty Ltd）依据全球最严格的功能性食品标准之一设计，再在马来西亚于 GMP、HACCP 与清真认证的条件下生产。为什么 TYGRON® 在澳洲配方。
关于作者
本文由 ORGANO 创办人兼首席执行官 Boey Tze Zhou 撰写并审阅。Boey 拥有马来西亚博特拉大学农业科学学士学位（一等荣誉），并通过 Coursera 完成斯坦福大学的 Introduction to Food and Health 以及明尼苏达大学的 Integrative Health and Medicine 专项课程（包含 Herbal Medicine）。他累积二十年的菇类学习与栽培经验，开发出 TMM365+ 慢养法，正是 Fungitech Sdn Bhd 所持马来西亚纪录大全 β-葡聚糖纪录背后的方法。他是功能性菇类领域的国际讲者，曾受邀出席 2025 年中国国际蘑菇日（China International Mushroom Day）及亚太地区其他菇类科学活动，并于 2024 年获选为槟城十大杰出青年（TOPY）。阅读更多关于创办人的介绍
资料来源
- MedlinePlus，美国国家医学图书馆，Vitamin C（审阅日期 2025 年 1 月 21 日）
- Wong KH, Cheung PCK, Wu JZ. Biochemical and microstructural characteristics of insoluble and soluble dietary fiber prepared from mushroom sclerotia of Pleurotus tuber-regium, Polyporus rhinocerus, and Wolfiporia cocos. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2003;51(24):7197-7202, DOI 10.1021/jf034195g
- MedlinePlus，美国国家医学图书馆，Levothyroxine（最后修订 2019 年 2 月 15 日）
本文仅供一般参考，并非医疗建议。TYGRON® 是功能性食品，不能取代医生的照护。如果你有健康问题、正在服药、怀孕或哺乳，请先咨询你的医生。TYGRON® 和 ORGANO 标志为 Fungitech Sdn Bhd 在马来西亚注册的商标。
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